Велопохід узимку - що про це слід знати

Більшість людей відносить катання на велосипеді до сезонних видів спорту. Взагалі-то, так і є. Двоколісна техніка набагато складніше переносить тяготи холодної пори року - як у технічному сенсі, так і з точки зору зручності експлуатації.

Дійсно, потрібно мати вправність і досить великий досвід, щоб упевнено пересуватися на двоколісному транспорті по слизьких покриттях, які, до того ж, приховують різні несподіванки: сніжок робить непомітними ями, каміння, різне сміття. Такі нешкідливі в теплу пору, взимку ці перешкоди можуть зіграти з велосипедистом злий жарт.

Не варто забувати і про холод. Поки їдеш, ще терпимо, хіба що неприємно дме пронизливий вітер, а як зупинишся - миттю охолоджуєшся і промерзаєш. Імовірність застудитися дуже велика. Крім того, взимку короткий світловий день, тож проїхати набагато складніше. А ще велика кількість шарів одягу, який сковує рухи і додає зайвої ваги.

Попри всі ці складнощі все ж таки знаходяться велосипедисти, які не можуть поставити на прикол свій улюблений байк і спокійно чекати весни. Душа шукає пригод! Якщо ви належите до цієї категорії людей, то наведена нижче інформація може бути вам корисною.

Насамперед необхідно зазначити, що велопохід взимку дуже важкий фізично і морально. Без досвіду класичного велопоходу в теплу пору року, коли травичка зеленіє і сонечко блищить, вирушати в тривалу велосипедну поїздку взимку категорично не рекомендується. Обов'язкова присутність у групі людини, у якої за плечима хоча б пара зимових походів. Вона на власній шкурі відчула всі тяготи пригоди і зможе в бойових умовах розумно оцінювати обстановку, можливості та потреби групи. Власне, у нього і потрібно дізнаватися про специфіку підготовки велосипеда до подорожі та підбору необхідної екіпіровки і спорядження. Ми зупинимося лише на основних моментах.

Спорядження для велопоходу взимку

У будь-якому поході є загальне спорядження та особисте. До загального належить:

- намет. Ясна річ, що намет має бути якісним, пристосованим до зими. Чим легшим, тим краще. Вибір намету - тема окремої статті, тож розвивати тут усі тонкощі не будемо. Візьміть у помічники досвідченого друга, поспілкуйтеся з розумним продавцем-консультантом. Загальна рекомендація - каркасний двошаровий намет із двома тамбурами. Це найоптимальніший варіант для наших широт.

- пальник. Незамінна річ у зимовому поході. Легко і швидко на ньому можна приготувати їжу і трохи зігрітися. Захопіть достатню кількість заправлених балонів і не забудьте прихопити вітрозахисний екран.

- інструмент для видобутку дров. Пальник-пальником, але його тепла недостатньо в холодних умовах, він корисніший під час коротких зупинок (світловий день короткий, тож зупинилися, швиденько перекусили і вирушили далі), а на нічному привалі потрібно розводити багаття. Тут жодних відмінностей від літнього походу, інструменти використовуються ті самі: ланцюгова пила, топірець.

- вогнищевий трос. На мерзлій землі проблематично спорудити тримач для казанка, тому краще прихопити нетовстий тросик достатньої довжини для того, щоб прив'язати його між деревами. Корисно буде прихопити ланцюжки, подібні до тих, що використовуються на зливних бачках унітазу, і гачки. На трос підвішується ланцюжок, а на його нижні кінці - гачки. На останні вішається казанок.

- аптечка велосипедна. Її склад такий самий, як і у літньої аптечки. Єдине - клей і латки можна не брати (на морозі камеру не заклеїти як слід), а краще потурбуватися про достатню кількість запасних камер. Втім, камери - швидше особисте спорядження.

- аптечка медична. Крім стандартного набору повинна включати ще й засоби від обморожень.

Тепер поговоримо про особисте спорядження.

Потрібно ж на чомусь їхати! А якщо серйозно, то класичний крос-кантрійний велосипед - найкращий транспорт для зимового походу. Масло міняємо на зимове (меншої в'язкості), покришки ставимо або шиповані, або літні "зубасті" зі складом гуми м'якше. Перший варіант кращий, якщо маршрут складається з зледенілих ділянок дороги, другий - якщо дорога відносно чиста і не дуже слизька. Решта спорядження, знову ж таки, звичайне для велопоходу.

- рюкзак. Краще використовувати велоштани, оскільки речей доведеться везти багато, та й з практичного погляду такий тип рюкзака кращий - їхати простіше, центр тяжіння нижчий, спина не втомлюється і не потіє.

- спальник. Як і намет - має бути якісний, легкий, компактний і, головне, теплий. Вибирається за температурним діапазоном виходячи з очікуваних погодних умов. Усе перераховане стосується і каремату.

- одяг. Під час вибору одягу важливо зберегти баланс - не можна мерзнути, але не можна і потіти. Стандартна в зимових умовах комбінація - тришарова: термобілизна, флісові речі, мембранна куртка. Залежно від часу доби та змін погоди може виникнути потреба утеплитися, тому прихопіть із собою кілька флісових джемперів. Таким чином, ви зможете регулювати температуру кількістю одягнених речей. Також можна захопити пуховий жилет і одягати його на привалах. На ногах - термобілизна та гірськолижні дихаючі штани.

- взуття. Вибору взуття слід приділити особливу увагу. Загальні рекомендації - міцне, непромокальне, не дуже тепле взуття типу черевиків для зимового трекінгу. Недолік "утепленості" краще компенсувати використанням гірськолижних або вовняних шкарпеток - їх простіше висушити в разі чого. Корисним аксесуаром будуть бахіли, які надягають поверх взуття.

- рукавички. Руки під час їзди на велосипеді перебувають попереду всього тіла, нічим не перекриті, а тому приймають повітряний потік, що знаходиться, на себе. При цьому вони весь час нерухомі, а частина кровоносних судин передавлена, що ще більше сприяє замерзанню. З огляду на це, за важливістю вибір рукавичок стоїть на одній сходинці зі взуттям. На жаль, ідеальних рукавичок для велопоходу поки немає. Тому люди обізнані рекомендують брати з собою кілька типів рукавичок. Звичайні закриті рукавички будуть доречними в теплу погоду, лижні - в морозну і вітряну, флісові будуть актуальні в морозну безвітряну погоду, а в особливо холодних умовах потрібні будуть тонкі пухові або вовняні рукавички для підчіплювання під основні.

Харчування в зимовому велопоході

Тепер про харчування. Тілу потрібно багато енергії для підтримки температури тіла в холодних умовах і для роботи м'язів. Сало - ось те, що потрібно в зимовому поході! Його енергії вистачить надовго. В'ялені м'ясні продукти також будуть дуже корисні. Джерелом вуглеводів може слугувати халва та інші солодощі. Не забуваємо про горіхи, арахіс та інші енергоємні продукти.

На відміну від літнього велопоходу, взимку пити багато рідини не рекомендується. По-перше, багаторазово менші водовтрати. По-друге, при вживанні великої кількості рідини зростає потовиділення, що веде до швидкого замерзання. Тож обмежтеся вживанням гарячого чаю на привалах. Але не захоплюйтеся кількістю!

Цей матеріал лише поверхово знайомить з особливостями зимових велопоходів. Для детального знайомства зі специфікою таких подорожей краще звернутися до людей, з якими ви поїдете. Причина проста - від конкретного походу залежить підготовка до нього. Тут відіграють роль багато чинників: тривалість походу, особливості рельєфу на маршруті, пора року, погода, рівень фізичної підготовки учасників тощо. У будь-якому разі, спробувати варто. Удачі в цьому!