Травми при падінні з велосипеда

Від усіляких несподіванок не застрахований ніхто. Бувають зовсім безглузді ситуації, коли йде собі людина вулицею, нікого не чіпає, погода прекрасна, настрій такий самий, пташки співають. Казка! І раптом бац! - цегла на голову впала.

Гаразд, це я перебільшую, але, наприклад, спіткнутися об камінь, що незрозуміло звідки з'явився під ногами, - пара дрібниць. Забої, садна, роздерті коліна. Упевнений, з кожним бувало. Що вже говорити про їзду на велосипеді - ймовірність постраждати вища буде. Тут тобі і швидкість переміщення в просторі зростає, і висота падіння більша. Причому не обов'язково мчати в гоночному темпі, змагаючись із маршрутками. Впасти з велосипеда і отримати каліцтво можна і на цілком пішохідній швидкості.

Дороги у нас далеко не ідеальні, сміття з них прибирають неважливо, якість освітлення кульгає на обидві ноги, нахабних водіїв і неуважних пішоходів (або навпаки) вистачає завжди і скрізь. Дивитися потрібно в обидва. І постійно тренувати свої навички велосипедної їзди. Адже не так-то й складно впасти з власної вини: не вписатися в поворот, не розрахувати гальмівний шлях, банально не втримати рівновагу.

Якщо все ж уникнути падіння не вдалося, то наведені нижче поради, сподіваюся, будуть корисними. Поговоримо про першу допомогу собі або однодумцю в разі отримання травми при падінні з велосипеда.

Травми бувають різні. Їх можна умовно поділити на легкі, середньої тяжкості та важкі.

Легкі травми при падінні з велосипеда

До них належать незначні та безпечні ушкодження шкіри - подряпини, забої, порізи, садна тощо.

Назвати забій травмою язик не повертається. Звичайно, неприємно, але нічого страшного в ньому немає. Лікування, як такого, не потребує, минає все само. Можна прискорити процес відповідною маззю, гелем, кремом та перев'язати еластичним бинтом. У разі сильних ударів слід прикладати до удару лід, знизити навантаження на цю ділянку.

До популярних типів травм належать і подряпини з саднами. Що в такому разі робити, відомо кожному з дитинства: рану потрібно промити, в ідеалі розчином перекису водню. Причому не йолозити ватою або тканиною по рані, а саме мити, лити прямо з горлечка. Краї рани обробляються йодом або зеленкою. Для завершення процедури садно потрібно обмотати (не дуже туго) бинтом.

Глибші рани, наприклад порізи, промивати найкраще водою. Опісля бинтуємо ушкоджену ділянку та їдемо до травмпункту, де рану належним чином оброблять і за потреби зашиють. Якщо поріз настільки "невдалий", що зачеплено вену або артерію, то, крім вищеописаного промивання і бинтування, доведеться також накласти джгут. Пам'ятайте, що в разі ушкодження вени джгут накладають нижче рани, а в разі ушкодження артерії - вище. Зрозуміти, що саме постраждало, можна за кольором крові: венозна кров дуже темна, а артеріальна - червона. До лікарні їхати обов'язково і якнайшвидше!

Травми середнього ступеня тяжкості

Ця інформація призначена тим, кому не вдалося легко відбутися. Йтиметься про вивихи та переломи.

Цей тип травм також досить характерний для невдачливих велосипедистів. Добре, якщо таку травму було отримано в місті. Можна сподіватися на допомогу оточуючих і не турбуватися про наявність лікарні поблизу. А ось якщо неприємність трапилася в лісі або полі...

Одразу ж викликаємо когось зі знайомих, хто може приїхати на автомобілі і доставити потерпілого і його байк до цивілізації. Максимально знерухомлюємо постраждалу кінцівку і чекаємо підмоги. Щоб провести час очікування з користю, накладаємо на перелом шину. Якщо ви каталися одні, це буде складніше, але що робити?

Отже, шина накладається вище перелому і нижче його. Тобто шин має бути мінімум дві. На їхню роль згодяться звичайні, але досить міцні палиці. Прикладаємо одну з одного боку перелому, іншу - з іншого. Пам'ятайте, що палиці не можна прикладати до голого тіла. Якщо зламана, наприклад, нога, а ви в шортах, доведеться місця кріплення шини обмотати тканиною. Проявіть кмітливість, якщо нічого не буде з собою. У крайньому разі можна пустити в хід футболку. Далі прив'язуємо палиці бинтом. Кріплення має бути щільним, щоб палиці не зісковзували і фіксували кінцівку до повної нерухомості в місці перелому.

Важкі травми при падінні з велосипеда

При отриманні такого роду травми (пошкодження внутрішніх органів, переломи хребта, черепа) сам собі мало чим допоможеш. Та й партнери по покатушці теж повноцінної допомоги надати не зможуть. У таких випадках тільки швидка допомога і лікарня. Якщо травма проникаюча - перев'язуємо рану. Найкраще використовувати пластир. У разі, якщо його немає, доведеться обійтися бинтом або одягом. Складаємо бинт або тканину в кілька шарів і прив'язуємо до місця поранення. На рахунку кожна хвилина, а більше зробити нічого не можна, тож потрібно якнайшвидше дістатися до лікарні.

У разі черепно-мозкових травм і травм хребта потрібно максимально знерухомити потерпілого і сподіватися на швидку появу фахівців. Переносити і навіть незначно рухати людину з такими травмами категорично не можна!

Як ви бачите, бувають і зовсім сумні випадки. Але такі - велика рідкість. Якщо ж велосипедист досвідчений, знає ПДР, використовує велошолом та інший захист, постійно вдосконалює свої навички їзди, уважний на дорозі - шанси постраждати вкрай малі.

Грає роль і так зване вміння падати. За іронією долі воно приходить після кількох падінь, та й то не до всіх. Принцип - приземлятися по дотичній, з розподілом енергії по різних м'язах, щоб поглинання інерції йшло найбільшою їхньою кількістю. Подивіться на паркурщиків. Вони стрибають із запаморочливих висот, у польоті ще й трюки роблять, а потім приземляються і біжать далі. Як ні в чому не бувало. Уся справа у "відпружинюванні" і перекочуванні. Подивіться уважно відео, зрозумієте, про що я. Описати словами важко.

Катайтеся на велосипеді в задоволення і возите з собою аптечку. Якщо не собі, то товаришам по потоку. Краще нехай вона буде. Основні компоненти: розчин перекису водню, стерильний бинт, вата, джгут (про всяк випадок). Цього з лишком вистачить для обробки типових травм при падінні з велосипеда. А від нетипових не застрахуєшся, як не старайся. Навіть якщо з дому не виходити, все одно абсолютної безпеки ніхто не гарантує. Тому не бійтеся кататися навіть після такої невеселої статті. До того ж, після травми завжди приходить одужання.