Большинство людей относит катание на велосипеде к сезонным видам спорта. Вообще-то, так и есть. Двухколесная техника намного сложнее переносит тяготы холодного времени года – как в техническом смысле, так и с точки зрения удобства эксплуатации.

Действительно, нужно обладать сноровкой и достаточно большим опытом, чтобы уверенно передвигаться на двухколесном транспорте по скользким покрытиям, которые, к тому же, таят различные неожиданности: снежок делает незаметными ямы, камни, различный мусор. Такие безобидные в теплую пору, зимой эти препятствия могут сыграть с велосипедистом злую шутку.

Не стоит забывать и о холоде. Пока едешь, еще терпимо, разве что неприятно дует пронизывающий ветер, а как остановишься – мигом остываешь и промерзаешь. Вероятность простудится очень велика. Кроме того, зимой короткий световой день, так что проехать много сложнее. А еще обилие слоев одежды, которая сковывает движения и добавляет лишнего веса.

Несмотря на все эти сложности все же находятся велосипедисты, которые не могут поставить на прикол свой любимый байк и спокойно дожидаться весны. Душа ищет приключений! Если вы относитесь к этой категории людей, то приведенная ниже информация может быть вам полезной.

Прежде всего необходимо отметить, что велопоход зимой очень тяжел физически и морально. Без опыта классического велопохода в теплое время года, когда травка зеленеет и солнышко блестит, отправляться в длительную велосипедную поездку зимой категорически не рекомендуется. Обязательно присутствие в группе человека, у которого за плечами хотя бы пара зимних походов. Он на собственной шкуре испытал все тягости приключения и сможет в боевых условиях разумно оценивать обстановку, возможности и потребности группы. Собственно, у него и нужно узнавать о специфике подготовки велосипеда к путешествию и подбору необходимой экипировки и снаряжения. Мы остановимся лишь на основных моментах.

Велопоходы в зимнюю пору

Снаряжение для велопохода зимой

В любом походе есть общее снаряжение и личное. К общему относится:

палатка. Понятное дело, что палатка должна быть качественной, приспособленной к зиме. Чем легче, тем лучше. Выбор палатки – тема отдельной статьи, так что развивать здесь все тонкости не будем. Возьмите в помощники опытного друга, пообщайтесь с толковым продавцом-консультантом. Общая рекомендация – каркасная двухслойная палатка с двумя тамбурами. Это самый оптимальный вариант для наших широт.

горелка. Незаменимая вещь в зимнем походе. Легко и быстро на ней можно приготовить пищу и немного согреться. Захватите достаточное количество заправленных баллонов и не забудьте прихватить ветрозащитный экран.

инструмент для добычи дров. Горелка-горелкой, но ее тепла не достаточно в холодных условиях, она более полезна во время коротких остановок (световой день короткий, так что остановились, быстренько перекусили и отправились дальше), а на ночном привале нужно разводить костер. Здесь никаких отличий от летнего похода, инструменты используются те же: цепная пила, топорик.

костровой тросик. На мерзлой земле проблематично соорудить держатель для котелка, поэтому лучше прихватить нетолстый тросик достаточной длины для того, чтобы привязать его между деревьями. Полезно будет прихватить цепочки, подобные тем, что используются на сливных бачках унитаза, и крючки. На трос подвешивается цепочка, а на ее нижние концы – крючки. На последние вешается котелок.

аптечка велосипедная. Ее состав такой же, как и у летней аптечки. Единственное – клей и заплатки можно не брать (на морозе камеру не заклеишь толком), а лучше побеспокоится о достаточном количестве запасных камер. Впрочем, камеры – скорее личное снаряжение.

аптечка медицинская. Кроме стандартного набора должна включать еще и средства от обморожений.

Велопоход зимойТеперь поговорим о личном снаряжении.

велосипед. Нужно же на чем-то ехать! А если серьезно, то классический кросс-кантрийный велосипед – самый подходящий транспорт для зимнего похода. Масло меняем на зимнее (меньшей вязкости), покрышки ставим либо шипованные, либо летние «зубастые» с составом резины помягче. Первый вариант предпочтителен, если маршрут состоит из обледенелых участков дороги, второй – если дорога относительно чистая и не очень скользкая. Остальное снаряжение, опять же, обычное для велопохода.

рюкзак. Лучше использовать велоштаны, так как вещей придется везти много, да и с практической точки зрения такой тип рюкзака лучше – ехать проще, центр тяжести ниже, спина не устает и не потеет.

спальник. Как и палатка – должен быть качественный, легкий, компактный и, главное, теплый. Выбирается по температурному диапазону исходя из ожидаемых погодных условий. Все перечисленное относится и к каремату.

одежда. При выборе одежды важно сохранить баланс – нельзя мерзнуть, но нельзя и потеть. Стандартная в зимних условиях комбинация – трехслойная: термобелье, флиссовые вещи, мембранная куртка. В зависимости от времени суток и изменений погоды может возникнуть необходимость утеплиться, поэтому прихватите с собой несколько флиссовых джемперов. Таким образом, вы сможете регулировать температуру количеством одетых вещей. Также можно захватить пуховый жилет и одевать его на привалах. На ногах – термобелье и горнолыжные дышащие штаны.

Зимой о таком можно только мечтать…

обувь. Выбору обуви следует уделить особое внимание. Общие рекомендации – крепкая, непромокающая, не очень теплая обувь типа ботинок для зимнего треккинга. Недостаток «утепленности» лучше компенсировать использованием горнолыжных или шерстяных носков – их проще высушить в случае чего. Полезным аксессуаром будут бахилы, которые надеваются поверх обуви.

перчатки. Руки при езде на велосипеде находятся впереди всего тела, ничем не перекрыты, а потому принимают находящий воздушный поток на себя. При этом они все время неподвижны, а часть кровеносных сосудов передавлена, что еще больше способствует замерзанию. Исходя из этого, по важности выбор перчаток стоит на одной ступеньке с обувью. К сожалению, идеальных перчаток для велопохода пока нет. Поэтому люди знающие рекомендуют брать с собой несколько типов перчаток. Обычные закрытые перчатки будут кстати в теплую погоду, лыжные – в морозную и ветреную, флиссовые будут актуальны морозную безветренную погоду, а в особо холодных условиях нужны будут тонкие пуховые или шерстяные перчатки для поддевания под основные.

Питание в зимнем велопоходе

Теперь о питании. Телу нужно много энергии для поддержания температуры тела в холодных условиях и для работы мышц. Сало – вот то, что нужно в зимнем походе! Его энергии хватит надолго. Вяленые мясные продукты также будут очень полезны. Источником углеводом может служить халва и другие сладости. Не забываем об орехах, арахисе и прочих энергоемких продуктах.

В отличие от летнего велопохода, зимой пить много жидкости не рекомендуется. Во-первых, многократно меньше водопотери. Во-вторых, при употреблении большого количества жидкости возрастает потоотделение, что ведет к быстрому замерзанию. Так что ограничьтесь употреблением горячего чая на привалах. Но не увлекайтесь количеством!

В крайних случаях, когда нужно быстро согреться, пригодится коньяк. Добавьте немного в чай (в кофе нельзя!) и сразу же почувствуете согревающий эффект. Водка в таких случаях – большое заблуждение, ведь она расширяет сосуды, что ведет к потерям драгоценного тепла.

Этот материал лишь поверхностно знакомит с особенностями зимних велопоходов. Для подробного знакомства со спецификой таких путешествий лучше обратиться к людям, с которыми вы поедете. Причина проста – от конкретного похода зависит подготовка к нему. Здесь играют роль многие факторы: длительность похода, особенности рельефа на маршруте, время года, погода, уровень физической подготовки участников и так далее и тому подобное. В любом случае, попробовать стоит. Удачи в этом!

Максим Колесниктолько для dnipro.bike

3 мысли о “Велопоход зимой — что об этом следует знать

  1. Велоклуб сказал:

    Хорошая статья !
    В этом году наш вело клуб обязательно замутит зимний вело поход!

  2. Микола сказал:

    Гарна стаття. Надихає на зимові подвиги!
    Зараз ламаю собі голову — який продукт вирішив би наступну проблему:
    — низька фізична активність і дефіцит активного відпочинку і нових вражень в зимово-весняний період, що викликає вялість, депресивність настрою.
    Кого цікавить подібна проблема?
    Як її можна вирішити?

  3. alexnickulin сказал:

    Да, статья что надо! А вот проблему решить можно просто — сменить свою деятельность на что-то исконно зимнее (весну затронуть можно будет уже и на велосипеде). Как правило люди активно катающие теплую весну и лето и многую часть осени посвящают свою «зиму» или межсезонье следующей деятельности:
    — тренажерный зал;
    — лыжи (при чем как беговые так и для спусков, беговые желательнее);
    — коньки;
    — футбол/футзал.
    Само собой вопросы депрессии это не сильно решает (потому как велосипед это наше фсьо/почти фсьо), но подойти лучше к новому велосезону да в более хорошей физ. форме — запросто.
    Больше кушает овощей и фруктов, не подвергаемся заманчивости употребления спиртных напитков (ведь праздников так немерянно!), общаемся, двигаеся, слушаем хорошую музыку и людей — и Вы не заметите как в целом году сменяются поры года, Вам просто будет не до этого!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *